Metodo Post utilizando variavel no Body

Bom dia,eu preciso fazer uma requisição HTTP utilizando o metodo post, 

Porem nesse post eu envio por exemplo nome e telefone 
{  "nome": "",  "telefone": ""}

Sabendo que coletei os dados de nome e telefone anteriormente 
como posso eviar os dados coletados no body?
utilizei ja {{nameUser}} e {{phoneUser}} e não funciona.
{  "nome": {{nameUser}},  "telefone": {{phoneUser}} }